아보카도 #아보카도 효능 #아보카도 먹는법 #아보카도 보관법 #슈퍼푸드 #건강 식재료 (1) 썸네일형 리스트형 [2편] 아보카도 효능부터 먹는 법까지, 슈퍼푸드의 진짜 이야기 건강을 챙기고 싶은 사람이라면 한 번쯤은 아보카도에 대해 들어봤을 겁니다. 초록빛 부드러운 과육에 담긴 풍부한 영양소 덕분에 ‘슈퍼푸드’라는 칭호를 얻은 아보카도는 이제 더 이상 생소한 식재료가 아닙니다. 하지만, 정작 아보카도를 어떻게 먹는지, 왜 좋은지, 어떤 효능이 있는지 정확히 아는 사람은 많지 않죠.[아보카도 고르는 법과 보관 팁]맛있고 신선한 아보카도를 고르는 건 생각보다 까다롭습니다. 아보카도는 익는 속도가 빠르고, 외형만으로는 속을 알기 어렵기 때문이죠. 다음의 팁을 활용하면 실패 확률을 줄일 수 있습니다:색상 확인: 껍질이 짙은 초록색~갈색 사이이며 약간 검은빛을 띠는 것이 적당히 익은 상태입니다.촉감 테스트: 손으로 살짝 눌렀을 때 너무 무르지 않으면서도 탄력이 있는 게 좋습니다.꼭지 .. 이전 1 다음